AuDHD u dorosłych.
Objawy, maskowanie, diagnoza.

To spokojne miejsce, w którym możesz zrozumieć, jak wygląda współwystępowanie cech spektrum autyzmu i ADHD u osób dorosłych. Nie znajdziesz tutaj testów ani obietnic szybkiej diagnozy. Znajdziesz za to konkretny opis tego, jak taki profil może wyglądać na co dzień, od środka.

Przewodnik AuDHD Zobacz artykuły
AuDHD u dorosłychAuDHD u kobietMaskowaniePrzeciążeniePomoc kryzysowa
Nie musisz znać struktury

Wybierz sytuację, nie kategorię.

Wszystkie ścieżki →

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wybierz sytuację najbardziej podobną do Twojej i przejdź do kolejnego materiału.

Podejrzenie

„Chyba to może być AuDHD”

Zacznij od krótkiego wprowadzenia, a później przeczytaj szerszy przewodnik.

Przeciążenie

„Jestem po prostu wyczerpany/a”

Sprawdź przeciążenie, shutdown, meltdown i koszt maskowania.

Diagnoza

„Chcę to omówić ze specjalistą”

Zobacz diagnozę opisową, różnicową i listę tematów do przygotowania.

Jak czytać

Wybierz tyle szczegółów, ile teraz potrzebujesz

Wszystkie tematy →

Możesz zacząć od krótkiego wprowadzenia albo od razu przejść do pogłębionych materiałów.

  1. 1Start

    Przewodnik „AuDHD u dorosłych”

    Dobre miejsce na początek

  2. 2Tematy

    Krótsze materiały o konkretnych doświadczeniach

    Wybierz temat, który jest Ci teraz najbliższy

  3. 3Artykuły

    Dłuższe artykuły: kobiety, praca, trauma i inne

    Tutaj znajdziesz dłuższe wyjaśnienia i źródła

Najważniejsze tematy

Czego szukasz?

Wszystkie artykuły →
  1. KKobiety

    AuDHD u kobiet

    Maskowanie, późna diagnoza i koszt wysokiego dostosowania.

  2. MMechanizm

    Maskowanie AuDHD

    Jak wygląda ukrywanie trudności i dlaczego może wyczerpywać.

  3. PSensoryka

    Przeciążenie

    Meltdown, shutdown i sygnały przekroczenia zasobów.

  4. WPraca

    AuDHD a praca

    Organizacja, energia, komunikacja i środowisko pracy.

  5. TTrauma

    AuDHD a CPTSD

    Podobieństwa, różnice i ryzyko błędnej interpretacji.

  6. ZZasoby

    Mocne strony

    Kreatywność, hiperfokus i myślenie systemowe bez romantyzowania trudności.

Czytaj dalej

Przydatne porównania i odpowiedzi

Dodatkowe strony pomagają uporządkować różnice między ADHD, autyzmem i AuDHD oraz przygotować pytania do konsultacji.

  1. PTabela

    ADHD vs autyzm vs AuDHD

    Najważniejsze różnice i punkty wspólne w jednej tabeli.

  2. DDiagnoza

    Diagnoza różnicowa

    AuDHD, trauma, CPTSD, lęk, depresja i przeciążenie.

  3. FFAQ

    Pytania i odpowiedzi

    Krótkie odpowiedzi na najczęstsze pytania.

Zasady strony

Zasady, którymi się kierujemy

1

Edukacja, nie diagnoza online.

To jest edukacja, a nie diagnoza online.

2

Opis zamiast etykietowania.

Opisujemy funkcjonowanie, a nie tylko etykiety.

3

Źródła i bezpieczeństwo.

Wszystkie treści opieramy na klasyfikacjach, badaniach i rzeczywistych doświadczeniach osób neuroatypowych.

ADHD + spektrum autyzmu

ADHD i spektrum autyzmu razem. Od czego zacząć?

AuDHD opisuje współwystępowanie ADHD i autyzmu. Poniższe materiały pomagają zrozumieć różnice między profilami, ich nakładanie się i codzienne sprzeczne potrzeby.

Czy ADHD i autyzm mogą występować razem?Czym różni się ADHD od autyzmu?Kiedy ADHD nie wyjaśnia wszystkiego?Dlaczego potrzebuję rutyny, ale szybko się nią nudzę?